ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Семга с белой фасолью и сливками
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сливки 33%150 мл
-
Сольпо вкусу
-
Морковь50 г
-
Специипо вкусу
-
Филе семги300 г
-
Сыр твердый50 г
-
Брокколи замороженная100 г
-
Фасоль белая консервированная100 г
Энергетическая ценность на порцию
168 ккал
Калорийность
10 г
Жиры
15.1 г
Белки
4.6 г
Углеводы
Приготовление
Морковь натереть на крупной терке. Филе семги нарезать на порционные куски по 100 г, натереть солью и специями.
В чашу мультиварки-скороварки выложить фасоль, брокколи, морковь, добавить соль, специи, налить сливки и перемешать. Сверху выложить куски семги. Закрыть крышку и повернуть ручку блокировки в положение «Закрыто» .
Установить программу ТУШЕНИЕ, вид продукта «Рыба», время приготовления 15 минут, давление «3». Готовить до окончания программы.
После окончания работающей под давлением программы дать мультиварке-скороварке остыть не менее 7–10 минут, затем спустить пар.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Ростбиф из говядины
1 час 45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Шницель куриный
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Сибас запеченный
1 час
0 калорий
