Вторые блюда

Семга с белой фасолью и сливками

3331 просмотр

Ваше устройство

Подробнее

30 минут

Рецепт средней сложности

Ингредиенты

Количество порций
Сливки 22%

150 мл
Соль

по вкусу
Морковь

50 г
Специи

по вкусу
Филе семги

300 г
Сыр твердый

50 г
Фасоль белая консервированная

100 г
Брокколи свежемороженая

100 г

Энергетическая ценность на порцию

168 ккал

Калорийность

10 г

Жиры

15.1 г

Белки

4.6 г

Углеводы

Приготовление

С фасоли слить жидкость, морковь натереть на крупной терке. Филе семги промыть, нарезать на порционные куски весом 100 г, натереть солью и специями. Сыр натереть на мелкой терке. В чашу мультиварки выложить фасоль, брокколи, морковь, добавить соль, специи, все залить сливками и перемешать. Сверху выложить подготовленные куски семги, посыпать их тертым сыром. Закрыть крышку, кнопкой «Меню» выбрать программу ТУШЕНИЕ, нажать кнопку «Установка времени», затем нажатием кнопки «Время приготовления» установить мигающий индикатор на 30 минут. Нажать кнопку «Старт», готовить до окончания программы. Совет: украсьте блюдо зеленью петрушки и кольцами болгарского перца.

Похожие рецепты