ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Судак запеченный
1074 просмотра
Ваше устройство
Мультиварка RMC-M4500
35 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сольпо вкусу
-
Вода5 мл
-
Петрушка5 г
-
Филе судака200 г
-
Масло оливковое10 мл
-
Оливки60 г
-
Креветки тигровые80 г
-
Помидоры черри60 г
-
Уксус 9%5 мл
-
Розмарин6 г
-
Тмин молотый3 г
Энергетическая ценность на порцию
83 ккал
Калорийность
2.6 г
Жиры
12.9 г
Белки
2 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу промыть, натереть солью и специями. Креветки очистить, нарезать пластинками. Черри и маслины разрезать пополам. Петрушку и чеснок измельчить ножом.
На лист бумаги для выпечки выложить рыбу, креветки, чеснок, маслины, черри и розмарин, добавить соль и специи, полить вином и маслом. Завернуть в конверт и выложить в чашу мультиварки. Закрыть крышку.
Установить программу ВЫПЕЧКА, время приготовления 35 минут. Нажать «Старт». Готовить до окончания программы. Готовое блюдо посыпать петрушкой.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Багхар-и-беинган
30 минут
50 калорий
Вторые блюда
Баклажаны с орехами
45 минут
157 калорий
Вторые блюда
Английский завтрак
15 минут
231 калория
Вторые блюда
Аранчини с моцареллой
20 минут
209 калорий
Вторые блюда
Антрекот свиной
20 минут
262 калории
Вторые блюда
Айнтопф из говядины по-бельгийски
40 минут
158 калорий
