ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Судак запеченный
3075 просмотров
Ваше устройство
40 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сольпо вкусу
-
Вода5 мл
-
Масло оливковое10 мл
-
Уксус 9%5 мл
-
Чеснок3 г
-
Петрушка5 г
-
Филе судака200 г
-
Оливки60 г
-
Креветки тигровые80 г
-
Помидоры черри60 г
-
Розмарин6 г
Энергетическая ценность на порцию
80 ккал
Калорийность
2.4 г
Жиры
12.9 г
Белки
1.9 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу промыть, натереть солью и специями. Креветки очистить, нарезать пластинками. Черри и маслины разрезать пополам. Петрушку и чеснок измельчить ножом.
На лист бумаги для запекания выложить рыбу, креветки, чеснок, маслины, черри и розмарин, добавить соль и специи, полить вином и маслом. Завернуть в конверт и выложить в чашу мультиварки. Закрыть крышку.
Установить программу «ВЫПЕЧКА», время приготовления 40 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы. Готовое блюдо посыпать петрушкой.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Баклажаны, запеченные с кускусом
1 час 10 минут
0 калорий
Вторые блюда
Медальоны из говядины с имбирем и кунжутом
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Курица гриль
1 час 45 минут
0 калорий
