ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Лобио
4273 просмотра
Ваше устройство
10 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Вода300 мл
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый50 г
-
Специипо вкусу
-
Лук-порей50 г
-
Орехи грецкие80 г
-
Фасоль красная консервированная300 г
-
Перец чили зеленый20 г
Энергетическая ценность на порцию
110 ккал
Калорийность
6.6 г
Жиры
3.7 г
Белки
9.1 г
Углеводы
Приготовление
Фасоль откинуть на дуршлаг и дать стечь жидкости. Репчатый лук нарезать кубиками по 0,5 см, лук-порей — кольцами, перец чили и грецкие орехи измельчить.
Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки-скороварки, добавить соль и специи, налить воду. Закрыть крышку, повернуть ручку блокировки в положение «ЗАКРЫТО».
Установить программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 10 минут. Давление «Высокое». Готовить до окончания программы.
После окончания программы под давлением спустить пар не менее чем через 7 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Биточки из индейки с пряной морковью
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты куриные
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Курица с рисом
30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Курица гриль
1 час 45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Колбаски домашние
2 часа 25 минут
0 калорий
