ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Лобио
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода300 мл
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый50 г
-
Специипо вкусу
-
Лук-порей50 г
-
Орехи грецкие80 г
-
Фасоль красная консервированная300 г
-
Перец чили зеленый20 г
Энергетическая ценность на порцию
110 ккал
Калорийность
6.6 г
Жиры
3.7 г
Белки
9.1 г
Углеводы
Приготовление
Фасоль откинуть на дуршлаг. Репчатый лук нарезать кубиками по 0,5 см, лук-порей — кольцами, перец чили, грецкие орехи измельчить.
Все ингредиенты выложить в чашу, добавить соль и специи, налить воду. Закрыть крышку и клапан.
Установить программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 10 минут, давление «2». Готовить до окончания программы.
После окончания работающей под давлением программы дать мультиварке-скороварке остыть не менее 7–10 минут, затем спустить пар.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Медальоны из говядины с имбирем и кунжутом
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с яйцом и сыром
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Тефтели с белым соусом
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты домашние
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Голубцы ленивые с сердечками и курицей
1 час 20 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
25 минут
0 калорий
