ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Дорада с овощами
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Дорада270 г
-
Овощи замороженные250 г
-
Картофель по-деревенски замороженный250 г
Энергетическая ценность на порцию
138 ккал
Калорийность
6.1 г
Жиры
8.3 г
Белки
12.7 г
Углеводы
Приготовление
Овощи разморозить. Рыбу почистить и разделать на филе с кожей.
В фольгированную форму (31х21х5 см) выложить овощи и рыбу, посолить, добавить специи. Накрыть форму листом фольги, подвернуть края.
Включить гриль в сеть. Закрыть крышку. Установить переключатель в положение №5. Дождаться загорания индикатора. Открыть крышку. На панель гриля поставить форму с рыбой. Закрыть крышку. Готовить 15 минут.
Совет: из овощей для запекания с рыбой используйте брокколи, цветную капусту, морковь и горошек.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты домашние
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Тефтели с белым соусом
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Шницель куриный
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с пряной морковью
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Свинина по-восточному для шавермы
4 часа
0 калорий
