ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Дорада с овощами
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Дорада400 г
-
Овощи замороженные300 г
-
Картофель по-деревенски замороженный300 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
135 ккал
Калорийность
5.8 г
Жиры
9 г
Белки
11.7 г
Углеводы
Приготовление
Овощи разморозить. Рыбу очистить, разделить на филе с кожей. На противень выложить размороженные овощи и картофель, посыпать солью и специями.
Установить программу ЗАПЕКАНИЕ, вид продукта «Овощи». По окончании программы на овощи выложить рыбу, добавить соль и специи.
Установить программу МУЛЬТИПОВАР, температуру 190°C, время 5 минут, включить верхний и нижний ТЭНы. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Колбаски домашние
2 часа 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Тефтели
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с пряной морковью
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты куриные
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
