ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Дорада с овощами
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Дорада2 шт
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Овощи замороженные400 г
-
Картофель по-деревенски замороженный400 г
Энергетическая ценность на порцию
131 ккал
Калорийность
5.5 г
Жиры
10 г
Белки
10.4 г
Углеводы
Приготовление
Овощи разморозить. Рыбу очистить, отделить филе с кожей. На противень выложить овощи и картофель, посыпать солью и специями.
Установить противень на средний уровень печи. Установить температуру 230 °С, время приготовления 60 минут, включить верхний и нижний ТЭНы и конвекцию воздуха.
За 20 минут до окончания приготовления на овощи выложить рыбу, добавить соль и специи.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Баклажаны, запеченные с кускусом
1 час 10 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Треска, запеченная с овощами
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Сибас запеченный
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
