ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Дорада с овощами
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Дорада270 г
-
Овощи замороженные250 г
-
Картофель по-деревенски замороженный250 г
Энергетическая ценность на порцию
138 ккал
Калорийность
6.1 г
Жиры
8.3 г
Белки
12.7 г
Углеводы
Приготовление
Овощи разморозить. Рыбу почистить и разделать на филе с кожей. В противень или в фольгированную форму выложить овощи и рыбу, посолить, добавить специи. Накрыть противень/форму листом фольги, подвернуть края.
Включить гриль. Закрыть крышку. Установить ручной режим приготовления. Нажать кнопку «ОК». Дождаться включения индикатора готовности к работе.
Открыть крышку. На панель гриля поставить противень/форму с рыбой. Закрыть крышку. Готовить 17 минут в противне или 15 минут в фольгированной форме.
Совет: из овощей для запекания с рыбой используйте брокколи, цветную капусту, морковь и горошек.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Баклажаны, запеченные с кускусом
1 час 10 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты домашние
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Сибас запеченный
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Картофель, запеченный с беконом
40 минут
0 калорий
