ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Дорада с овощами
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Дорада550 г
-
Овощи замороженные400 г
-
Картофель по-деревенски замороженный400 г
Энергетическая ценность на порцию
135 ккал
Калорийность
5.8 г
Жиры
9.1 г
Белки
11.6 г
Углеводы
Приготовление
Овощи разморозить. Рыбу почистить и разделать на филе с кожей. На противень выложить овощи, посолить, добавить специи.
Установить программу МУЛЬТИПОВАР, температура 180С, время 1 час, включить верхний, нижний тэны и конвекцию воздуха.
Установить противень на третий уровень духовки. За 20 минут до окончания приготовления, на овощи положить рыбу, посолить, добавить специи.
Совет: Перед приготовлением рыбу можно сбрызнуть соком лимона и оливковым маслом.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Сибас запеченный
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Баклажаны, запеченные с кускусом
1 час 10 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты куриные
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стрипсы куриные с картофелем по-деревенски
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты домашние
50 минут
0 калорий
