ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Кысыр
3197 просмотров
Ваше устройство
30 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Вода400 мл
-
Масло оливковое30 мл
-
Соус гранатовый20 мл
-
Перец болгарский зеленый150 г
-
Лук зеленый10 г
-
Сольпо вкусу
-
Паста томатная30 г
-
Петрушка10 г
-
Салат листовой30 г
-
Булгур200 г
-
Помидоры150 г
Энергетическая ценность на порцию
70 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
2.9 г
Белки
13.9 г
Углеводы
Приготовление
Салат, зеленый лук и петрушку измельчить ножом. Помидоры и перец нарезать кубиками по 0,5 см. В чашу мультиварки налить воды, высыпать булгур, добавить соль и перемешать. Закрыть крышку.
Нажать кнопку «Подогрев». Через 30 минут снова нажать кнопку «Подогрев». Готовый булгур выложить в отдельную емкость и остудить. Добавить в булгур томатную пасту и тщательно перемешать.
Затем добавить помидоры, перец, салат и петрушку, гранатовый соус и оливковое масло, снова перемешать. Готовое блюдо посыпать зеленым луком.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Баклажаны, запеченные с кускусом
1 час 10 минут
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Сибас запеченный
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Треска, запеченная с овощами
35 минут
0 калорий
