ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Форель на пару
1121 просмотр
Ваше устройство
Пароварка RST-M1107
35 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Форель1 кг
-
Корень имбиря20 г
-
Чеснок10 г
-
Соус соевый50 мл
-
Вино белое сухое40 мл
-
Масло кунжутное10 мл
Энергетическая ценность на порцию
147 ккал
Калорийность
6.6 г
Жиры
20.4 г
Белки
1.5 г
Углеводы
Приготовление
Имбирь очистить, натереть на мелкой терке. Чеснок измельчить. Рыбу почистить. Внутрь каждой тушки положить половину имбиря и чеснока.
Оставшуюся половину смешать с соевым соусом, вином и кунжутным маслом. Замариновать в полученной смеси рыбу. Оставить на 1 час.
Выложить рыбу на уровни пароварки. Налить воду до отметки МАХ. Установить уровни, закрыть крышку. Готовить 35 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Амур белый с картофелем
55 минут
80 калорий
Вторые блюда
Баклажаны с говядиной
50 минут
45 калорий
Вторые блюда
Баклажаны с сыром
15 минут
117 калорий
Вторые блюда
Бамия с мини фрикадельками
55 минут
43 калории
Вторые блюда
Бадымджан долмасы
57 минут
47 калорий
Вторые блюда
Баклажаны с орехами
45 минут
157 калорий
