ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Форель на пару
3274 просмотра
Ваше устройство
35 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Форель11 кг
-
Соус соевый50 мл
-
Вино белое сухое40 мл
-
Масло кунжутное10 мл
-
Корень имбиря20 г
-
Чеснок10 г
Энергетическая ценность на порцию
147 ккал
Калорийность
6.6 г
Жиры
20.4 г
Белки
1.5 г
Углеводы
Приготовление
Имбирь очистить, натереть на мелкой терке. Чеснок измельчить. Рыбу почистить. Внутрь каждой тушки положить половину имбиря и чеснока.
Оставшуюся половину смешать с соевым соусом, вином и кунжутным маслом. Замариновать в полученной смеси рыбу. Оставить на 1 час.
Выложить рыбу на уровни пароварки. Налить воду до отметки МАХ. Установить уровни, закрыть крышку. Готовить 35 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Медальоны из говядины с имбирем и кунжутом
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты домашние
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с пряной морковью
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Голубцы ленивые с сердечками и курицей
1 час 20 минут
0 калорий
