ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Сибас на гриле
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло оливковое30 мл
-
Сок лимонный60 мл
-
Сибас400 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
91 ккал
Калорийность
2 г
Жиры
18.4 г
Белки
0 г
Углеводы
Приготовление
1. Рыбу очистить и промыть. Выложить тушку в отдельную емкость.
2. Смешать оливковое масло, сок лимона, соль и специи. Залить рыбу полученным маринадом и поставить в холодильник на 30 минут.
3. Закрыть крышку. Установить переключатель в положение № 4. Подключиться к устройству через приложение, задать настройки приготовления и нажать кнопку "включить". Открыть крышку. Выложить рыбу. Закрыть крышку. Готовить 13–15 минут.
Совет: сибас прекрасно сочетается со сливочно-чесночным и мятным соусом. Отличным гарниром для этого вида рыбы станет бланшированная зеленая спаржа.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Стрипсы куриные с картофелем по-деревенски
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Сибас запеченный
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Гамбургер
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты куриные
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
