ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Дорада по-сицилийски
4814 просмотров
Ваше устройство
1 час
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сок лимонный10 мл
-
Морковь50 г
-
Специипо вкусу
-
Сольпо вкусу
-
Орегано5 г
-
Шалфей5 г
-
Креветки салатные очищенные50 г
-
Лук-порей50 г
-
Дорада300 г
-
Помидоры50 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
81 ккал
Калорийность
2 г
Жиры
13 г
Белки
2.9 г
Углеводы
Приготовление
Дораду выпотрошить, очистить от чешуи и промыть, натереть солью и специями. Лук и морковь нарезать тонкой соломкой, помидоры — кружками толщиной 0,5 см.
На двухслойный лист фольги выложить лук-порей и морковь, посолить, на овощи выложить рыбу и креветки. Рыбу сбрызнуть лимонным соком, выложить на нее шалфей и орегано и накрыть помидорами. Плотно завернуть рыбу в фольгу и выложить в чашу мультиварки.
Закрыть крышку. Установить программу CAKE, время приготовления 1 час. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Стейк рибай с брюссельской капустой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Баклажаны, запеченные с кускусом
1 час 10 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с пряной морковью
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Свинина по-восточному для шавермы
4 часа
0 калорий
Вторые блюда
Бургер овощной
1 час 30 минут
0 калорий
