ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Чили юго-западный
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода150 мл
-
Масло растительное20 мл
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый200 г
-
Чеснок3 г
-
Кукуруза консервированная200 г
-
Перец чили5 г
-
Фасоль красная консервированная250 г
-
Фарш говяжий400 г
-
Соус томатный100 г
-
Тмин молотый6 г
-
Помидоры консервированные в собственном соку400 г
Энергетическая ценность на порцию
95 ккал
Калорийность
4.5 г
Жиры
7.5 г
Белки
6.3 г
Углеводы
Приготовление
Фасоль промыть. Томаты, чили, чеснок и лук измельчить. В чашу мультиварки налить масло и выложить лук.
Блюдо готовится на программе ЖАРКА, вид продукта «Мясо», 15 минут. Нажать кнопку «ОК». Готовить при открытой крышке. После начала обратного отсчета в чашу выложить фарш. Готовить до окончания программы, периодически помешивая. Нажать кнопку «Отмена».
В чашу мультиварки добавить все оставшиеся ингредиенты. Перемешать и закрыть крышку.
Установить программу ТУШЕНИЕ, вид продукта «Мясо», время приготовления 30 минут. Нажать кнопку «OK». Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Гамбургер
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с пряной морковью
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Ножки куриные с картофелем беби
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты куриные
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
25 минут
0 калорий
