ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Куриные голени барбекю
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло растительное50 мл
-
Голени куриные550 г
-
Сольпо вкусу
-
Чеснок10 г
-
Специипо вкусу
-
Соус барбекю150 г
Энергетическая ценность на порцию
183 ккал
Калорийность
10.8 г
Жиры
14.9 г
Белки
6.6 г
Углеводы
Приготовление
Голени промыть. Чеснок натереть на мелкой терке.
В отдельной емкости смешать соус барбекю, чеснок, соль и специи. Голени натереть полученной смесью и поставить мариноваться на 1 час.
В чашу мультиварки-скороварки налить растительное масло. Установить программу ЖАРКА, время приготовления 14 минут. После начала обратного отсчета в чашу выложить голени и закрыть крышку.
За 7 минут до завершения приготовления открыть крышку и перевернуть голени. Закрыть крышку. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Тефтели с белым соусом
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Гамбургер
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с яйцом и сыром
45 минут
0 калорий
