ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Куриные голени барбекю
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло растительное50 мл
-
Голени куриные600 г
-
Сольпо вкусу
-
Чеснок10 г
-
Специипо вкусу
-
Соус барбекю150 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
184 ккал
Калорийность
11 г
Жиры
15.1 г
Белки
6.2 г
Углеводы
Приготовление
Голени промыть. Чеснок натереть на мелкой терке. В отдельной емкости смешать соус барбекю, чеснок, соль и специи. Голени натереть полученной смесью и поставить мариноваться на 1 час.
В чашу мультиварки налить растительное масло. Установить программу ЖАРКА, время приготовления 14 минут. Нажать кнопку "Старт". Используя функцию МАСТЕРШЕФ ЛАЙТ, установить температуру 150°С. После начала обратного отсчета в чашу выложить голени и закрыть крышку.
За 7 минут до завершения приготовления открыть крышку и перевернуть голени. Закрыть крышку. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Стрипсы куриные с картофелем по-деревенски
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Колбаски домашние
2 часа 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
3 часа 15 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Свинина по-восточному для шавермы
4 часа
0 калорий
