ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Треска на пару с овощами
3164 просмотра
Ваше устройство
35 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Вода500 мл
-
Сок лимонный10 мл
-
Спаржа зеленая40 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский40 г
-
Капуста брокколи40 г
-
Капуста цветная40 г
-
Филе трески250 г
-
Кабачок40 г
Энергетическая ценность на порцию
25 ккал
Калорийность
0.3 г
Жиры
4.6 г
Белки
1.1 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу промыть, приправить вместе с овощами специями и солью. Все ингредиенты поместить в паровой контейнер и полить соком лимона.
В чашу мультиварки налить воды. Паровой контейнер установить в чашу. Закрыть крышку.
Установить программу «ПАР», время приготовления 20 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Картофель, запеченный с беконом
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты домашние
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Курица с рисом
30 минут
0 калорий
