ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Запеканка из цукини
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Яйцо куриное1 шт
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Сыр твердый60 г
-
Цукини290 г
-
Мука пшеничная в/с20 г
-
Майонез30 г
Энергетическая ценность на порцию
153 ккал
Калорийность
11.2 г
Жиры
7.2 г
Белки
5.9 г
Углеводы
Приготовление
Цуккини нарезать кружками толщиной по 0,5 см.
Выложить в подходящую для использования в микроволновой печи глубокую емкость. Накрыть крышкой. Разогревать в микроволновой печи REDMOND на максимальной мощности 6 минут.
Сыр натереть на крупной терке.
В отдельную емкость выложить майонез, сыр, яйцо, муку, соль и специи, перемешать.
Залить полученной смесью цуккини, перемешать и накрыть крышкой. Готовить в микроволновой печи REDMOND на максимальной мощности 8 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты домашние
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Баклажаны, запеченные с кускусом
1 час 10 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с пряной морковью
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Ножки куриные с картофелем беби
1 час 30 минут
0 калорий
