ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Запеканка из цукини
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Яйцо куриное3 шт
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Сметана 20%180 г
-
Цукини600 г
-
Разрыхлитель12 г
-
Масло сливочное20 г
-
Мука пшеничная в/с500 г
Энергетическая ценность на порцию
173 ккал
Калорийность
5.1 г
Жиры
5.7 г
Белки
26.2 г
Углеводы
Приготовление
Цуккини очистить, натереть на крупной терке. Выложить цуккини в отдельную емкость, добавить яйца, сметану, соль и специи, перемешать. Затем добавить муку и разрыхлитель, снова тщательно перемешать.
Форму смазать сливочным маслом, выложить в нее тесто. Установить температуру 210 °С, время приготовления 60 минут, включить верхний и нижний ТЭНы и конвекцию воздуха, оставить мини-печь прогреваться.
Спустя 5 минут установить форму на решетку на средний уровень печи.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Зразы куриные с сыром
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Стрипсы куриные с картофелем по-деревенски
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Шаверма вегетарианская
1 час
0 калорий
