Готовьте вкусно, легко и современно!

Вторые блюда

Тилапия на пару с овощами

6217 просмотров

Ваше устройство

Подробнее

30 минут

Простой рецепт

Ингредиенты

Количество порций
Вода

1 л
Филе тилапии

150 г
Брокколи замороженная

100 г
Капуста цветная замороженная

100 г
Соль

по вкусу
Специи

по вкусу
Морковь

100 г

Приготовление

Морковь нарезать кружками толщиной 0,3 см. В чашу налить воду и установить контейнер для приготовления на пару. Выложить в него овощи и рыбу, добавить соль и специи. Закрыть крышку. Установить программу НА ПАРУ, время при- готовления 15 минут. Готовить до окончания программы.

Похожие рецепты

Вторые блюда

Стрипсы куриные с картофелем по-деревенски

45 минут

0 калорий

Вторые блюда

Перловка с мясом в горшочках

2 часа

0 калорий

Вторые блюда

Колбаски домашние

1 час 30 минут

0 калорий

Вторые блюда

Курица гриль

1 час 45 минут

0 калорий

Вторые блюда

Биточки из индейки с тыквой

1 час

0 калорий

Вторые блюда

Курица с рисом

30 минут

0 калорий

Мы рекомендуем

Мультиварка
РЕДМОНД MC102

Аэрогриль
РЕДМОНД AG1901

Мультипекарь
REDMOND RMB-M701/3 PRO

Мультирезка
РЕДМОНД FP619

Отпариватель ручной
РЕДМОНД SH1634

Блендер
РЕДМОНД BH408

Дегидратор
РЕДМОНД FD1104

Кофеварка
РЕДМОНД CM703

Пылесос вертикальный беспроводной
РЕДМОНД VH1319

Вентилятор беспроводной
REDMOND AP2205

Микроволновая печь
REDMOND MW2906

Ирригатор
РЕДМОНД YR4502

Фен
REDMOND HD1700