ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Тилапия на пару с овощами
5812 просмотров
Ваше устройство
25 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Специипо вкусу
-
Сольпо вкусу
-
Капуста цветная замороженная100 г
-
Брокколи замороженная100 г
-
Морковь100 г
-
Филе тилапии150 г
-
Вода500 г
Приготовление
Морковь нарезать ломтиками толщиной 0,3 см.
В чашу налить воду, установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него овощи и рыбу, добавить соль и специи. Закрыть крышку. Убедиться, что паровой клапан закрыт. Установить программу НА ПАРУ, время приготовления 10 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Голубцы ленивые с сердечками и курицей
1 час 20 минут
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Колбаски домашние
2 часа 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Картофель, запеченный с беконом
40 минут
0 калорий
