Каталог
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Тилапия на пару с овощами
Ваше устройство
15 минут
18 калорий
Ингредиенты
  • Капуста цветная замороженная
    100 г
  • Брокколи замороженная
    100 г
  • Филе тилапии
    150 г
  • Специи
    по вкусу
  • Вода
    1 л
  • Морковь
    100 г
  • Соль
    по вкусу
Приготовление
Рыбу натереть солью и специями, морковь нарезать кружочками толщиной 0,3 см. В чашу мультиварки налить воду, сверху установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него все ингредиенты, добавить соль и специи. Закрыть крышку. Установить программу «STEAM», время приготовления 15 минут. Готовить до окончания программы.