ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Ингредиенты
-
Сольпо вкусу
-
Морковь100 г
-
Вода1 л
-
Специипо вкусу
-
Филе тилапии150 г
-
Брокколи замороженная100 г
-
Капуста цветная замороженная100 г
Приготовление
Рыбу натереть солью и специями, морковь нарезать кружками по 0,3 см.
В чашу налить воду, сверху установить подставку и контейнер для приготовления на пару, выложить в него все ингредиенты, добавить соль и специи. Закрыть крышку и клапан.
Установить программу «НА ПАРУ», время приготовления 5 минут, давление «2». Готовить до окончания программы.
После окончания работающей под давлением программы дать мультиварке-скороварке остыть не менее 7–10 минут, затем спустить пар.