ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Курица жареная
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло растительное60 мл
-
Сольпо вкусу
-
Чеснок15 г
-
Специипо вкусу
-
Голени куриные800 г
-
Лимон20 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
194 ккал
Калорийность
13.3 г
Жиры
18.1 г
Белки
0.7 г
Углеводы
Приготовление
Курицу промыть. Из лимона выдавить сок, чеснок натереть на мелкой терке. Курицу натереть смесью из лимонного сока, чеснока и специй и поставить в холодильник на 2 часа.
В чашу мультиварки налить растительное масло. Установить программу ЖАРКА, вид продукта «Птица», время приготовления 18 минут. Готовить при открытой крышке.
После начала обратного отсчета выложить курицу. Готовить, периодически переворачивая курицу, до окончания программы.
Совет: жареную курицу можно подать с овощами на пару и чесночным соусом.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Свинина по-восточному для шавермы
4 часа
0 калорий
Вторые блюда
Картофель, запеченный с беконом
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты куриные
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Колбаски домашние
2 часа 25 минут
0 калорий
