ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Цыпленок с зеленью
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода250 мл
-
Цыпленок1 шт
-
Соус соевый70 мл
-
Сольпо вкусу
-
Чеснок10 г
-
Петрушка10 г
-
Укроп10 г
-
Специипо вкусу
-
Лук зеленый10 г
-
Кинза10 г
Энергетическая ценность на порцию
11 ккал
Калорийность
0.2 г
Жиры
0.6 г
Белки
1.8 г
Углеводы
Приготовление
Зелень крупно нарезать. Чеснок измельчить, смешать с зеленью, соевым соусом и специями. Натереть полученной смесью цыпленка и оставить в маринаде на 20 минут. В чашу мультиварки налить растительное масло.
Установить программу ЖАРКА, время приготовления 10 минут. Готовить при открытой крышке. После начала обратного отсчета выложить курицу. Готовить до окончания программы, периодически переворачивая курицу.
Затем цыпленка завернуть в фольгу и выложить в чашу мультиварки. Закрыть крышку.
Установить программу ВЫПЕЧКА, время приготовления 1 час 30 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Треска, запеченная с овощами
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк рибай с брюссельской капустой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Свинина по-восточному для шавермы
4 часа
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Тефтели с белым соусом
50 минут
0 калорий
