ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Форель с пряными травами
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло оливковое30 мл
-
Форель11 шт
-
Сольпо вкусу
-
Чеснок10 г
-
Специипо вкусу
-
Розмаринпо вкусу
-
Лимон50 г
-
Тимьянпо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
129 ккал
Калорийность
5.8 г
Жиры
18.3 г
Белки
1 г
Углеводы
Приготовление
Форель очистить, удалить голову, сделать надрезы.
Из лимона выжать сок. Чеснок и зелень измельчить. Смешать оливковое масло, сок лимона, чеснок и зелень.
Смазать рыбу внутри и снаружи полученным соусом, выложить в емкость и накрыть пленкой, оставить на 1 час.
Извлечь чашу, выложить форель на решетку, установить чашу в аэрогриль.
Установить температуру 200 °C, время приготовления 13 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Баклажаны, запеченные с кускусом
1 час 10 минут
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк рибай с брюссельской капустой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Шницель куриный
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
