ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Котлеты куриные на пару
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода400 мл
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Лук репчатый100 г
-
Чеснок6 г
-
Филе куриное500 г
Энергетическая ценность на порцию
56 ккал
Калорийность
0.6 г
Жиры
11.6 г
Белки
1.2 г
Углеводы
Приготовление
Курицу промыть, вместе с луком и чесноком пропустить через мясорубку, добавить соль, специи и вымесить до однородной массы, сформировать котлеты.
В чашу мультиварки налить воду, на дно установить решетку, на нее установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него котлеты.
Закрыть крышку, клапан установить в положение «Закрыт». Установить таймер на 20 минут, готовить до окончания времени приготовления. Затем установить клапан в положение «Открыт» и выпустить пар.
Совет: подавайте с чесночным соусом.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Картофель, запеченный с беконом
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Баклажаны, запеченные с кускусом
1 час 10 минут
0 калорий
Вторые блюда
Сибас запеченный
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Колбаски домашние
2 часа 25 минут
0 калорий
