ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Котлеты куриные на пару
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода480 мл
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый100 г
-
Чеснок5 г
-
Специипо вкусу
-
Филе куриное600 г
-
Рис шлифованный300 г
Энергетическая ценность на порцию
112 ккал
Калорийность
0.7 г
Жиры
10.8 г
Белки
15.7 г
Углеводы
Приготовление
Курицу промыть. Курицу, лук, чеснок пропустить через мясорубку, добавить соль и специи. Вымесить в однородную массу.
Рис промыть до прозрачной воды и выложить в чашу мультиварки, добавить соль, залить водой.
На чашу установить контейнер для приготовления на пару. Из фарша сформировать котлеты и выложить их в контейнер. Закрыть крышку.
Закрыть крышку, установить программу «КРУПЫ», время приготовления 25 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Медальоны из говядины с имбирем и кунжутом
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Гамбургер
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с яйцом и сыром
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Шницель куриный
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
2 часа
0 калорий
