ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Котлеты куриные на пару
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода480 мл
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый100 г
-
Чеснок5 г
-
Специипо вкусу
-
Филе куриное600 г
-
Рис шлифованный300 г
Энергетическая ценность на порцию
112 ккал
Калорийность
0.7 г
Жиры
10.8 г
Белки
15.7 г
Углеводы
Приготовление
Курицу, лук, чеснок пропустить через мясорубку, добавить соль и специи, тщательно перемешать. Из фарша сформировать котлеты.
Рис промыть и выложить в чашу мультиварки, добавить соль, налить воду. На чашу установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него котлеты. Закрыть крышку.
Установить программу «КРУПЫ», время приготовления 25 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Зразы куриные с сыром
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Стрипсы куриные с картофелем по-деревенски
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты куриные
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Желудки куриные в сметанном соусе
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
3 часа 15 минут
0 калорий
