ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Котлеты куриные на пару
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода400 мл
-
Масло сливочное10 г
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый100 г
-
Чеснок6 г
-
Специипо вкусу
-
Филе куриное600 г
-
Рис шлифованный300 г
Энергетическая ценность на порцию
123 ккал
Калорийность
1.3 г
Жиры
11.4 г
Белки
16.5 г
Углеводы
Приготовление
Рис промыть до прозрачной воды. Филе промыть. Курицу, лук и чеснок пропустить через мясорубку, добавить соль и специи, вымесить до однородной массы. Из фарша сформировать котлеты.
Чашу мультиварки смазать сливочным маслом, выложить рис, залить водой, добавить соль и перемешать. Сверху установить контейнер для приготовления на пару и выложить в него котлеты. Закрыть крышку.
Установить программу «РИС/КРУПЫ», время приготовления 25 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Стрипсы куриные с картофелем по-деревенски
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Шницель куриный
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Баклажаны, запеченные с кускусом
1 час 10 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Гамбургер
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Курица с рисом
30 минут
0 калорий
