ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Котлеты куриные на пару
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Яйцо куриное1 шт
-
Вода500 мл
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый100 г
-
Чеснок6 г
-
Специипо вкусу
-
Филе куриное400 г
Энергетическая ценность на порцию
51 ккал
Калорийность
1 г
Жиры
9.5 г
Белки
1.2 г
Углеводы
Приготовление
Филе промыть, вместе с чесноком и луком пропустить через мясорубку. Добавить яйцо, соль, специи, вымесить фарш и сформировать котлеты в форме шайбы толщиной 2–2,5 см.
В чашу мультиварки налить воду, установить на нее контейнер-пароварку, выложить котлеты в один слой.
Закрыть крышку, кнопкой «Выбор программы» установить программу «ВАРКА НА ПАРУ», кнопкой «Время приготовления» установить 40 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.
Совет: подавайте блюдо с медово-горчичным соусом или соусом барбекю.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Биточки из индейки с пряной морковью
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты домашние
30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Ножки куриные с картофелем беби
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Тефтели с белым соусом
50 минут
0 калорий
