ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Котлеты куриные на пару
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода400 мл
-
Лук репчатый100 г
-
Сольпо вкусу
-
Чеснок6 г
-
Специипо вкусу
-
Филе куриное600 г
-
Рис шлифованный300 г
-
Масло сливочное10 г
Энергетическая ценность на порцию
123 ккал
Калорийность
1.3 г
Жиры
11.4 г
Белки
16.5 г
Углеводы
Приготовление
Рис промыть. Курицу, лук и чеснок пропустить через мясорубку, добавить соль, специи и вымесить до однородной массы. Из фарша сформировать котлеты.
Чашу мультиварки смазать сливочным маслом, выложить рис, налить воду, добавить соль и перемешать. Сверху установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него котлеты. Закрыть крышку.
Установить программу «РИС», время приготовления 25 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Треска, запеченная с овощами
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Баклажаны, запеченные с кускусом
1 час 10 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты домашние
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Стейк рибай с брюссельской капустой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Тефтели с белым соусом
50 минут
0 калорий
