ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Котлеты куриные на пару
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода400 мл
-
Масло сливочное10 г
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый100 г
-
Чеснок6 г
-
Специипо вкусу
-
Филе куриное600 г
-
Рис шлифованный300 г
Энергетическая ценность на порцию
123 ккал
Калорийность
1.3 г
Жиры
11.4 г
Белки
16.5 г
Углеводы
Приготовление
Рис промыть. Курицу вместе с луком и чесноком пропустить через мясорубку. Добавить специи и соль, вымесить фарш. Из фарша сформировать котлеты.
Рис выложить в чашу мультиварки, залить водой, добавить соль и перемешать. Установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него котлеты. Закрыть крышку.
Установить программу «РИС» , время приготовления 25 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Курица с рисом
30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Стрипсы куриные с картофелем по-деревенски
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Ножки куриные с картофелем беби
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Голубцы ленивые с сердечками и курицей
1 час 20 минут
0 калорий
