ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Гуляш по-средиземноморски
9287 просмотров
Ваше устройство
50 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Вода150 мл
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый100 г
-
Паста томатная100 г
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский240 г
-
Филе минтая300 г
-
Чеснок10 г
-
Помидоры160 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
42 ккал
Калорийность
0.3 г
Жиры
5.2 г
Белки
4.7 г
Углеводы
Приготовление
Минтай, лук, перец, помидоры нарезать кубиками по 2 см. Чеснок измельчить. Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки, добавить соль, специи. Налить воду и перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 50 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Треска, запеченная с овощами
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Голубцы ленивые с сердечками и курицей
1 час 20 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы куриные с сыром
1 час
0 калорий
