ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Котлеты на пару с рисом
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода480 мл
-
Рис шлифованный300 г
-
Филе свиное300 г
-
Специипо вкусу
-
Чеснок6 г
-
Лук репчатый100 г
-
Филе говядины300 г
-
Сольпо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
143 ккал
Калорийность
4.3 г
Жиры
10.3 г
Белки
15.8 г
Углеводы
Приготовление
Мясо, лук и чеснок пропустить через мясорубку, добавить соль, специи и тщательно перемешать.
Из фарша сформировать котлеты. Рис промыть до прозрачной воды, выложить в чашу мультиварки, залить водой, добавить соль и перемешать.
На чашу установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него котлеты. Закрыть крышку.
Установить программу STEAM/ТУШЕНИЕ, время приготовления 20 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Тефтели с белым соусом
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Свинина по-восточному для шавермы
4 часа
0 калорий
Вторые блюда
Сибас запеченный
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Гамбургер
30 минут
0 калорий
