ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Котлеты на пару с рисом
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода480 мл
-
Сольпо вкусу
-
Филе говядины300 г
-
Лук репчатый100 г
-
Чеснок6 г
-
Специипо вкусу
-
Филе свиное300 г
-
Рис шлифованный300 г
Энергетическая ценность на порцию
143 ккал
Калорийность
4.3 г
Жиры
10.3 г
Белки
15.8 г
Углеводы
Приготовление
Мясо, лук и чеснок пропустить через мясорубку, добавить соль, специи и тщательно перемешать. Из фарша сформировать котлеты.
Рис промыть до прозрачной воды, выложить в чашу, залить водой, добавить соль и перемешать. На чашу установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него котлеты.
Закрыть крышку. Установить программу STEAM, время приготовления 25 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Голубцы ленивые с сердечками и курицей
1 час 20 минут
0 калорий
Вторые блюда
Колбаски домашние
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Свинина по-восточному для шавермы
4 часа
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
2 часа
0 калорий
