ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Говядина по-испански
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло растительное20 мл
-
Сольпо вкусу
-
Филе говядины320 г
-
Лук репчатый200 г
-
Паста томатная100 г
-
Чеснок10 г
-
Специипо вкусу
-
Баклажан200 г
-
Перец чили зеленый15 г
-
Кабачок220 г
-
Помидоры350 г
Энергетическая ценность на порцию
45 ккал
Калорийность
0.8 г
Жиры
4.3 г
Белки
5.2 г
Углеводы
Приготовление
Перец чили очистить от семян, вместе с чесноком измельчить ножом. Мясо промыть и нарезать с остальными овощами кубиками по 1,5–2 см.
В чашу мультиварки выложить все ингредиенты, добавить растительное масло, томатную пасту, соль, специи и тщательно перемешать. Закрыть крышку.
Блюдо готовится на программе ТУШЕНИЕ 1 час. Нажать и удерживать несколько секунд кнопку «Старт», готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Ножки куриные с картофелем беби
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
