ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Рис с курицей и кальмарами
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сливки 22%170 мл
-
Масло сливочное30 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Рис отварной120 г
-
Грудка куриная180 г
-
Кальмары140 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
208 ккал
Калорийность
6.7 г
Жиры
16.2 г
Белки
20.9 г
Углеводы
Приготовление
Курицу и кальмаров промыть, нарезать тонкой соломкой 1х5 см, выложить в чашу мультиварки, добавить сливочное масло, соль, специи.
Кнопкой «Выбор программы» установить программу «ЖАРКА». Кнопкой «Время приготовления» установить 15 минут. Нажать кнопку «Старт», обжаривать, периодически помешивая.
За 5 минут до завершения приготовления добавить сливки и отварной рис. Обжаривать, периодически помешивая, до окончания программы.
Совет: вкус и цвет блюда будут более насыщенными, если добавить в него шафран.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Тефтели
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с яйцом и сыром
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Дорадо с травами
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
