Вторые блюда

Рыбное ассорти с сыром

3883 просмотра

Ваше устройство

45 минут

Простой рецепт

Ингредиенты

Количество порций
Сливки 10%

100 мл
Филе тилапии

230 г
Шампиньоны

100 г
Сыр твердый

100 г
Филе семги

200 г
Лук-порей

80 г
Специи

по вкусу
Соль

по вкусу
Масло сливочное

30 г

Энергетическая ценность на порцию

162 ккал

Калорийность

9.8 г

Жиры

16 г

Белки

2.6 г

Углеводы

Приготовление

Рыбу промыть и нарезать кубиками по 1,5–2 см, сыр натереть на крупной терке, грибы разрезать на 4 части, лук порей нарезать кольцами толщиной 0,2–0,3 мм. Установить программу ЖАРКА, вид продукта «Овощи», время 15 минут. Готовить при открытой крышке. После начала обратного отсчета в чашу мультиварки выложить сливочное мысло, грибы и лук. Готовить до окончания программы, периодически помешивая. К обжаренным овощам добавить оставшиеся ингредиенты и перемешать. Закрыть крышку. Установить программу ТУШЕНИЕ, вид продукта «Рыба», время приготовления 30 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы. Совет: готовое ассорти можно подать с припущенными стеблями спаржи и каперсами.

Похожие рецепты