ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Паэлья с морепродуктами

Ингредиенты
-
Масло оливковое40 мл
-
Вода горячая500 мл
-
Сольпо вкусу
-
Рис круглозерный шлифованный300 г
-
Лук репчатый100 г
-
Специипо вкусу
-
Коктейль из морепродуктов500 г
-
Зеленый горошек замороженный100 г
-
Шафранпо вкусу
-
Перец болгарский зеленый80 г
-
Пюре томатное200 г
Энергетическая ценность на порцию
139 ккал
Калорийность
1.5 г
Жиры
10.4 г
Белки
21 г
Углеводы
Приготовление
Лук и перец нарезать кубиками по 0,5 см. Рис промыть до прозрачной воды. Морепродукты разморозить, слить воду и просушить. В чашу мультиварки налить масло. Крышку не закрывать.
Установить программу FRY/ЖАРКА, время приготовления 15 минут. После начала обратного отсчета в чашу выложить лук и морепродукты. Готовить, периодически помешивая, до окончания программы.
Сверху на морепродукты выложить рис, разровнять, залить водой и томатным пюре. Закрыть крышку.
Установить программу PILAF/ПЛОВ, время приготовления 35 минут. За 10 минут до завершения приготовления открыть крышку, добавить горошек, перец, шафран, соль и специи, перемешать. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Мы рекомендуем









