ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Треска, запеченная с овощами
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Филе трески400 г
-
Цукини120 г
-
Помидоры100 г
-
Лук красный60 г
-
Вино белое сухое60 г
-
Тимьян3 шт
-
Сольпо вкусу
-
Перец черный молотыйпо вкусу
-
Масло оливковоепо вкусу
Приготовление
Филе трески разморозить и обсушить бумажными полотенцами. Цукини, лук и помидоры нарезать кольцами по 2 мм.
На лист фольги положить лист пергамента. Выложить на пергамент ингредиенты в следующем порядке: цукини, кольца лука, рыба, помидоры, кольца лука, веточка тимьяна. Каждый слой сбрызнуть оливковым маслом, посолить и поперчить. В конце добавить 20 г вина. Завернуть конверт, плотно зажав края. Аналогичным образом приготовить еще две порции.
Выложить конверты на решетку, установить чашу в аэрогриль. Установить программу РЫБА. Время приготовления 20 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Тефтели с белым соусом
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Курица с рисом
30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Медальоны из говядины с имбирем и кунжутом
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Колбаски домашние
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк рибай с брюссельской капустой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
