ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Курица с луком и йогуртом
3119 просмотров
Ваше устройство
17 минут
Сложный рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Йогурт40 мл
-
Перец чили сушеный3 шт
-
Масло горчичное30 мл
-
Лук красный150 г
-
Паста томатная100 г
-
Куркума2 г
-
Зира (кумин)2 г
-
Кориандр молотый2 г
-
Приправа гарам масала2 г
-
Сольпо вкусу
-
Перец чили молотый2 г
-
Паста имбирно-чесночная5 г
-
Курица450 г
Энергетическая ценность на порцию
63 ккал
Калорийность
0.6 г
Жиры
1.1 г
Белки
13.4 г
Углеводы
Приготовление
Курицу замариновать в имбирно-чесночной пасте и йогурте на 30 минут. Лук нарезать крупным кубиком. В чашу налить масло.
Установить программу ЖАРКА на 17 минут. За 15 мин до окончания программы выложить курицу и обжаривать 10 минут, помешивая. Выложить курицу в отдельную ёмкость. В чашу выложить лук, обжарить 5 минут, помешивая.
После добавить все специи и обжарить 2 минуты. Добавить курицу, томатную пасту, закрыть крышку и обжаривать периодически помешивая до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Зразы из кальмара с яйцом и сыром
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Ножки куриные с картофелем беби
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с пряной морковью
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Картофель, запеченный с беконом
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
2 часа
0 калорий
