ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Запеканка овощная
971 просмотр
Ваше устройство
25 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сливки 20%50 мл
-
Сольпо вкусу
-
Вода400 мл
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский20 г
-
Капуста брокколи40 г
-
Яйцо куриное1 шт
-
Баклажан50 г
-
Цукини70 г
-
Сыр полутвердый50 г
Энергетическая ценность на порцию
45 ккал
Калорийность
3.1 г
Жиры
3.1 г
Белки
1.3 г
Углеводы
Приготовление
Приготовить соус: смешать яйцо, сливки, соль и специи, тщательно перемешать.
Сыр натереть на крупной терке. Цукини и баклажан очистить от кожицы. Цукини, баклажан и перец нарезать кубиками по 1,5 см.
В контейнер для приготовления на пару выложить овощи, добавить сыр, налить соус. В чашу мультиварки налить воду.
Установить контейнер. Закрыть крышку. Установить программу ПАР, время приготовления 25 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Багхар-и-беинган
30 минут
50 калорий
Вторые блюда
Азу по-татарски
90 минут
0 калорий
Вторые блюда
Ахи с курицей по-перуански
70 минут
113 калорий
Вторые блюда
Ароз а ла Маринеро
30 минут
222 калории
Вторые блюда
Бадымджан долмасы
57 минут
47 калорий
Вторые блюда
Барабулька в белом вине
22 минуты
110 калорий
