ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Кальмары фаршированные
5291 просмотр
Ваше устройство
20 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло оливковое20 мл
-
Сухари панировочные30 г
-
Сыр пармезан твердый20 г
-
Спаржа зеленая60 г
-
Помидоры60 г
-
Кальмары200 г
Энергетическая ценность на порцию
107 ккал
Калорийность
2.8 г
Жиры
13 г
Белки
7.6 г
Углеводы
Приготовление
Помидоры нарезать кубиками по 0,5 см, кальмары промыть и очистить, спаржу измельчить ножом, сыр натереть на крупной терке.
В отдельной емкости смешать спаржу, сыр и помидоры. Кальмаров нафаршировать полученной смесью и запанировать в сухарях. В чашу мультиварки залить масло, выложить кальмары.
Нажать кнопку «ЖАРКА», нажатием кнопки «Время приготовления» установить 20 минут.
За 7 минут до завершения приготовления перевернуть кальмары. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Ножки куриные с картофелем беби
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с пряной морковью
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Свинина по-восточному для шавермы
4 часа
0 калорий
Вторые блюда
Стрипсы куриные с картофелем по-деревенски
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
2 часа
0 калорий
