ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Филе лосося с овощами
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода1.2 л
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый50 г
-
Морковь50 г
-
Укроп5 г
-
Специипо вкусу
-
Лимон20 г
-
Филе лосося500 г
-
Кориандр молотый3 г
Энергетическая ценность на порцию
72 ккал
Калорийность
3.5 г
Жиры
6.2 г
Белки
4 г
Углеводы
Приготовление
Филе (без кожи и костей) лосося натереть солью и специями. Лимон и морковь нарезать кружками по 0,3 см. Лук репчатый — тонкими кольцами.
Выложить все ингредиенты (кроме воды) в специальный пакет и запечатать в вакуум. Оставить пакет в холодильнике на 3 часа.
В чашу мультиварки налить воду, выложить запечатанное филе. Закрыть крышку. Установить программу ВАКУУМ, время приготовления 2 часа. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Боул с киноа и курицей
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы куриные с сыром
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Дорадо с травами
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
