ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Барабулька в белом вине
2317 просмотров
Ваше устройство
Микроволновая печь RM-2502D
22 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Барабулька6 шт
-
Петрушка30 г
-
Масло оливковое60 мл
-
Вино белое сухое25 мл
-
Сольпо вкусу
-
по вкусу
Энергетическая ценность на порцию
110 ккал
Калорийность
3.7 г
Жиры
19 г
Белки
0.2 г
Углеводы
Приготовление
}
Петрушку крупно порубить. Рыбу очистить от чешуи и внутренностей, затем натереть солью и перцем.
Выложить рыбу в отдельную емкость, добавить петрушку и оливковое масло. Накрыть емкость и убрать в холодильник на 1 час.
Очистить рыбу от петрушки. Выложить рыбу на решетку для гриля. Готовить в микроволновой печи REDMOND на режиме «Гриль» 10 минут.
Затем перевернуть рыбу и готовить на режиме «Гриль» еще 10 минут.
Переложите решетку в форму для микроволновой печи, влейте вино, готовьте 2 мин. при мощности 100%, накрыв проколотой пленкой.
Подавайте на листьях салата с лимоном.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Ахи с курицей по-перуански
70 минут
113 калорий
Вторые блюда
Аранчини с моцареллой
20 минут
209 калорий
Вторые блюда
Английский завтрак
15 минут
231 калория
Вторые блюда
Айнтопф из баранины с овощами
60 минут
103 калории
Вторые блюда
Баранина в пикантном соусе с картофелем на пару
90 минут
166 калорий
Вторые блюда
Баклажаны с ветчиной
60 минут
168 калорий
