ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Дорадо с соусом терияки
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Дорада2 шт
-
Соус терияки20 мл
-
Лимон40 г
-
Мята10 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
94 ккал
Калорийность
2.8 г
Жиры
16.9 г
Белки
0.4 г
Углеводы
Приготовление
Лимон нарезать кольцами. Дорадо выпотрошить, очистить от плавников и чешуи. Рыбу натереть солью и специями, смазать соусом внутри и снаружи.
Внутрь рыбы выложить кольца лимона и листья мяты. Оставить мариноваться на 30 минут.
Установить панели. Включить Мультипекарь, закрыть крышку. Когда загорится зеленый индикатор, открыть крышку, выложить одну рыбу. Закрыть крышку. Повторить для второй рыбы.
Время приготовления
RAMB-03 (Гриль): 9–11 минут
Похожие рецепты
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Тефтели с белым соусом
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Шаверма вегетарианская
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Картофель, запеченный с беконом
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
